BCAA MAx

Witam. Sprzedaje wszystko co mam : -Maximize z iforce ( ta pierwsza wersja! ) opakowanie jest otwarte, zostalo sie napewno ponad 30 porcji / data 05.2011 -Dymatize BCAA complex 2200 200caplets nowe, daleka data ważnosci -N.O.Fury sixstara otwate brak jakis +- 10tab, daleka data -pol opakowania malego xtenda, daleka data , smak blue razbery - [...]

witam, proszę o ocenę mojego planu treningowego :) z góry dzięki za pomoc Nd Plecy + brzuch Pn Klatka + triceps Wt off Śr Nogi Czw Barki + biceps Pt off Sob off NOGI: 5x przysiady 8 powt. 5x wykroki 8 powt. 5x żuraw 8 powt. 5x wspięcia stojąc max 5x wspięcia odwrotne max PLECY: 5x podciąganie się nachwytem 8 powt. 5x podciąganie się [...]

witam niedlugo wracam na matę bjj i silke po wakacyjnej pracy. mam pytanko czy polaczenie supli bedzie dobre do celu zyskania 3-4 kg czystej masy miesniowej oraz max sily??? skombinowalem takie polaczenie kretka cm3, bialeczko isolite, max carb potreningowo oraz oczywiscie bcaa g force. prosze o pomoc dziex

[...] dieta bogata w białko z małą ilością tłuszczy i minimalnie zaniżoną ilością ww 11)max 200zł myślałem nad 2 miesięcznym cyklem gdzie pierwszy miesiac to byłby jabłczan kreatyny a drugi miesiąc nitro caps z activlaba i BCAA . potrzebuję zwiększyc swoja wydolność i siłe bez przybierania na masie. z góry dzieki za pomoc sorry za błedy ort. i int.

[...] działów. Trening bardzo fajny - co tydzień średnio dorzucam ciężaru. Siła idzie, masa lekko też, dieta zrobiona i teraz chciałbym zacząć brać zakupioną kreatynę mono + BCAA. Jeżeli chodzi o suple to biorę przed treningiem Super Pump Max ,a po treningu Carbonox i Odżywkę białkową z mlekiem. Nie wiem jak dokładnie dawkować (dni treningowe / [...]

Witajcie koledzy, Potrzebuje waszej pomocy w poprawieniu mojego planu, jest to split który postanowiłem zastosować do mojego 3ciego cyklu na kreatynie. dotychczas split-a robiłem tylko raz i to jest właśnie ten plan po lekkiej modyfikacji. Moim celem jest przyrost masy mięśniowej i siły więc bardzo proszę o cenne rady. Suplementy które zakupiłem [...]

Witam . Zamieszczam plan do oceny : poniedziałek - barki biceps środa - klatka nogi piątek - plecy triceps. Przed i po treningu rower ok 30 min. Bcaa przed T 5g , po T 5-10g i po areobach białko wraz z bananem. Spalacz rano i przed treningiem . barki wyciskanie z klatki / zza karku 3x10 wznosy hantli przed siebie 2x12 [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 65 (bywało więcej) Wzrost : 174 cm Cel treningowy :masa, Staż treningowy na siłowni : Prawie rok Dostęp do sprzętu: Dobry Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mono, gainer, BCAA Proszę o ocenę i poprawki takowego planu treningowego, bardzo mi zależy na konkretnych odpowiedziach. Pozdrawiam, Chillos

[...] nagrody to 1000zł. Zestaw nagród: 2 x S.A.W. - 120 cap BLISTRY - NOWOŚĆ! Whey Creamy Coctail VANILLA (2275g) Whey 100 STRAWBERRY (2275g) Whey Protein Crunch BANANA (375g) BCAA Turbo Jet (400g) CASEIN 100 HAWAIIAN CHOCOLATE (1800g) CM3 1250 (360 kap.) BCAA G-Force ORANGE (600 g) 2 x Super Omega-3 (120 kap.) 3 x Magne 100 (60 kap.) [...]

Witam uprawim sport wyczynowo i chce zaczac cykl i chcialem poradzic sie co do dawkowania: Zestaw:Gaspari Nutrition Super Pump 250 - 800 g + Gaspari Nutrition Size ON Max Performance - 1575 g + Trec CM3 1250 - 360 kap. oprucz tego bcaa ActivLab 500g Na stronie z gotowymi zestawami wlasnie jest takie dawkowanie: DT 20g super pumpa przed treningiem [...]

Witam Planuje nowy cykl no i proszę o ocenę takiego zestawu.. 1. TREC Whey 100 - białko 2. Carbo (Olimp Carbonox) 3. Fit max Pro 4200 - BCAA 4. Shotgun 5. TREC Cm3 - kretka Oceńcie to, a i jeszcze takie małe pytanko.. Kończy mi się aktualnie pucha cm3 i jakbym dokupił jeszcze małą puszkę na ten cykl nowy to opłacało by się czy już przerwę robić [...]

[...] 25,20 (progresja ciezaru) Francuz lezac 30,25 (progresja ciezaru) Uginanie stojac 30,25 (progresja ciezaru) Wspiecia 2x max (progresja ciezaru) Przedramiona 2x max (progresja ciezaru) Staż: 2 lata(ale byly w tym przerwy) Wiek: 17 lat Płeć: Mężczyzna Cel: Masa Dieta: Podstawy zywieniowe Suple: prawie cale BCAA,Xtreme Xplode ok.90tabsow

Witam wszystkich na początku, bo to mój pierwszy post :D To może zacznę od początku: na początku wakacji czyli jakies 4 miesiące temu zacząłem 'ćwiczenia'. Piszę w cudzysłowie, bo nie miałem większej wiedzy na temat ćwiczenia, diety, budowania masy, w zasadzie nie miałem żadnej wiedzy tylko hantle i stary atlas. To wszystko do początku września, [...]

[...] białkiem. 30g b37 ww27 t3.5 posiłek przedtreningowy- ryz braz 50g oliwa 5g warzywka 1 jajko 100g kruczaka /tunczyka b37 ww39 t 16.3 Trening okolo 16-17 do 19 tutaj BCAA w trakcie oraz przed treningiem. Posiłek potreningowy-obiad internacki b 21ww40 t 18 Kolacja- 250g sera białego chudego z cebula do smaku +oliwa z oliwek. b 40 ww10 [...]

jakis czas temu wrocilem do treningow po przerwie. Spadki mialem duze ale po jakims czasie cwiczen duzo masy powrocilo, az wreszcie efekty zaczynaly slabnac takiego jak kiedys juz zreszta mialem ze przestawalem rosnac. Patrzac na to jak na mnie wczesniej podzalaly superserie ulozylem sobie trening w oparciu na nich oraz seriach laczonych na [...]

http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/56858d8551827a4353c8a17a9bd7db18.jpg ***Wstęp*** Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do testu i możliwości przetestowania Black Devil jak i promocji na dodatkowe suplementy:-)) ***Cel*** Ogólnie jestem na ostrej [...]

Cześć. Zakładam swój dziennik treningowy. Chciałem zrobić to prędzej, ale jakoś "nie chciało mi się" :-). Nie wiem co napisać na początku, by miało to jakiś sens i miało Was zachęcić do zaglądania tutaj. Więc od razu napiszę trening: A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie [...]

[...] gryf prosty, łamany, sztangielki, 300 kg obciążenia, modlitewnik. BRAK wyciągów i drążka. Dieta : W opracowaniu Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : BCAA, białko, carbo, tran, witaminy Ostatnio przerabiany plan: Dzielony na 4 dni, łączone według zasady partie mięśniowe. Co do treningu, jako, że to powrót na siłownie oraz [...]

[...] ale napewno mam go zbyt wiele, może nie jestem tłusty ale mięśnie mam dość zalane no chce o wiele zwiększyć swoją siłe. te 2 miesiące jadłem HMB, spalacz z pantery, oraz BCAA. teraz planuje nadal wcinać BCAA ale łączyć je z nitrobolonem czyli jakby nie patrzeć kreatyną nad spalaczem sie zastanawiam bo to koszty. Odżywiam sie tak aby zapenić [...]

mezczyzna 184cm 85kg staz 4lata cel - czysta masa do konca stycznia suple - bialko, kreatyna , bcaa, carbo klatka+biceps pompki na poreczach z obc. 5x6 wycisk hantli skos dod. 3x8 wyciskanie sciskajace 3x10-8 rozpietki mds 4x10 modlitewnik 3x10 mlotki z suplinacja na skosie 3x10 w oparciu o udo 3x10 plecy+triceps drazek 3x max wioslowanie 3x8 mc [...]